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中医专家秘诀:如何让肿瘤君滚蛋!

作者:铭典包装 时间:2015-08-21 点击次数:

  【中国制药网健康养生】最近电影《滚蛋吧肿瘤君》热映,赚取了不少人的眼泪。原作者熊顿是个热爱生活乐观向上的好姑娘,却最终被癌症夺去了年轻的生命。癌症是生命的一大杀手,相信没人会希望癌症和肿瘤会降临在自己或亲友身上。那么,肿瘤君更爱光顾哪类人群?又怎么才能让癌症和肿瘤滚蛋呢?
  

 
  中医专家:肿瘤君更易光顾寒性体质
  
  “熊顿如果知道梁医生是吴彦祖,不知道该有多高兴啊。”《滚蛋吧!肿瘤君》尚未上映时,就有网友在微博上怀念身患绝症仍不忘花痴的熊顿。2011年8月,熊顿不幸罹患非霍奇金淋巴瘤,热衷漫画的她开始用这种幽默的方式连载更新自己的抗癌之旅,为公众传递正能量。如今,根据熊顿同名漫画和自身经历改编的电影《滚蛋吧!肿瘤君》已经热映一周,不仅完成了熊顿生前拍电影的遗愿,也使令人谈之色变的“癌症”再次成为公众热议的话题。
  
  而在中国,每分钟确诊6位癌症病人,每年新增312万癌症患者。此外,肿瘤发病率越来越呈年轻化。那么什么样的人容易得癌症?化疗后恶心呕吐,癌症病人该怎么吃?癌症似乎总是突如其来,平常该如何预防?为此,国内著名中医肿瘤专家李忠教授,在这些问题上替“肿瘤君”把了把脉。
  
  据了解,一个人的身体内出现癌细胞到长成1厘米大小的肿瘤需要15至20年的时间。其实,癌症的可怕之处就在于大家的无意识。在接受北京晨报记者采访时,李忠教授表示,定期的检查身体不失为一种好方法。此外,李忠教授特别表示,寒性体质的人要更加注意,因为寒性体质的人更容易患癌。
  
  临床数据统计表明,大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质,更在这些患者被确诊后,他们也更多地表现出寒性体质特征。所谓寒性体质,李忠教授曾给出过8个典型特征:畏风畏冷,手脚经常冰凉,易伤风感冒;口中无味,吃东西总觉得没有味道;食欲很差,甚至饿了也不想吃东西;经常腰腿酸痛;小便色淡,尿频、尿量多;大便稀溏,容易腹泻;易乏力,身体经常有倦怠感;容易浮肿。
  
  李忠教授进一步解释说,如果以上八个特征表现您占了三条以下,这就是轻度寒性体质,只有一些体寒的表现;如果您占了三至五条的表现,这就是是中度体寒的表现;如果您占了六条及六条以上,那就是典型的寒性体质了。一般寒性体质的人,面色缺乏光泽,脾胃脉虚,脾气不足,舌淡、胖、边有齿痕。而贪凉、过食生冷之物,就会损伤脾胃,损伤自身的阳气,加重寒性体质。
  
  癌症病人该怎么吃
  
  那么癌症病人到底该怎么吃呢?李忠教授指出,养病防病,贵在饮食适宜。饮食调节不仅可以预防肿瘤的发生,也有利于肿瘤的治疗,减少肿瘤并发症的发生。因为合理的饮食调整可避免某些致病因素的继续作用,改善机体的抗病能力,具有扶正培本之效,从而有利于机体脏腑阴阳气血平衡的恢复,消除癌症发生的病理基础。
  
  中医认为,不同的食物有不同的性味,而不同的性味作用于不同的脏腑将会产生不同的作用。所以,临床癌症患者除了应尽量避免吃过热、煎炒的食物外,也应根据自己的病情、体质来选择不同性味的食物,辨证用膳。
  
  对于癌症患者而言,手术后通常表现为气血亏虚、脾胃虚弱,所以,饮食调补时,一定要注意适当补充营养、热量,尽量让病人吃些高蛋白、富含维生素类的食物。同时,注意调理脾胃功能,振奋胃气。在食物选择上,除牛奶、鸡蛋外,应适当多吃新鲜蔬菜、水果等。若手术后,体质较弱,应给予补气血的食物,如鸡肉、牛肉、大枣、龙眼等。
  
  此外,在临床中,还应根据手术部位不同,选择不同的食物。胸部手术后,多吃宽胸利膈、止咳化痰的食物,如大枣、莲藕、罗汉果、桂圆等。腹部肿瘤手术后,开始吃流食,然后半流食,慢慢地再吃软食。
  
  便秘会影响癌症患者的生活质量和临床疗效,合理的饮食可以帮助患者通便排毒。李忠教授建议应多喝水,以刺激肠蠕动和血液循环,同时,多服用胡桃、黑芝麻、红薯、山药、蜂蜜、香蕉、萝卜及富含纤维素的绿色蔬菜。
  
  链接:
  
  坚持做的事和绝不做的事
  
 
 拒绝暴怒
  
  一、暴怒伤脑。情绪激动容易引起血管强烈收缩,诱发脑中风、脑出血;二、放任血压升高。血压升高会导致心脑血管病。即使是轻微的血压升高也不要忽略。
  
  秘笈:
  
  1.每周游泳3~5次,每天坚持快步走。有氧运动有利于保护血管内皮细胞,改善心肺功能,也容易让人平静,从而预防脑梗塞、脑出血、心梗等心脑血管事件的发生。
  
  2.管理好自己的身体。将导致心脑血管病的可控因素控制好,包括血压、血糖、血脂、体重、吸烟等。
  
  绝不吸烟
  
  吸烟是导致呼吸系统疾病的元凶之一,比如慢阻肺、肺部肿瘤等。这在临床上“见得太多了”。
  
  秘笈:
  
  1.每周至少休闲一次,游泳、打乒乓球或跑步,每次保证一个小时。
  
  2.晚餐少吃,多吃主食,保持好心情。
  
  避免饮酒
  
  研究发现,长期喝酒,全身器官都会跟着不同程度的遭殃,最可怕的是过量饮酒还会引发癌症。食道癌、胃癌等癌症最爱“盯”上爱喝酒的人。
  
  秘笈:
  
  男性每日摄入纯酒精量不应超过20克,女性应更少一些。如实在不能避免饮酒,也最好不要空腹喝酒,喝前可吃些含淀粉和高蛋白的食物,如面包、酸奶等。
  
  尽量选择天然食材
  
  1.熬夜。熬夜往往带来晚起,进而影响正常三餐饮食,破坏生物钟。
  
  2.酗酒。尤其是已经患有一些基础病的人,长期酗酒会直接导致病情加重甚至恶化。
  
  秘笈:
  
  1.尽量选择天然食材。含有添加剂的食物会导致肠道菌落不平衡,微生态被破坏,长此以往带来肠道功能的下降,易给胃肠疾病入侵提供可乘之机。
  
  2.注重烹调方法。重口味的烹调易对肠胃形成刺激。广东人烹调以清淡为主,但需注意长时间煲煮会破坏青菜里的营养成分。
  
  拒绝功夫茶和生滚粥
  
  过烫的食物容易烫伤食管,引发炎症,长此以往,容易形成食管癌。
  
  秘笈:
  
  1.避免去娱乐场所。休闲时会多看书、多学习,并保持愉悦平静的心境。
  
  2.多和小孩子沟通交流,这样可以保持愉悦的心情。
  
  3.利用等电梯或乘电梯的时间闭眼、深呼吸。因为平时睡眠时间少,一台手术往往长达数小时,休息时间少,要利用一切可以利用的零星时间休息。
  
  保持心情愉悦
  
  1.破坏人际关系。不好的人际关系不仅会伤人,也会伤己。
  
  2.放纵。无论是饮食,还是起居,包括性生活,都要有节制。
  
  秘笈:
  
  1.心情不好时去跑步。因为跑步时体内会分泌一种5-羟色胺的物质。而人之所以产生焦虑或抑郁,就是5-羟色胺这种物质太少了。
  
  2.不开心时坐下来想清楚为什么不开心,不开心会减少一半。然后再行动起来,将问题解决掉。
  
  要少坐车多走路
  
  雷区:
  
  1.对抗性运动。50岁以后不宜再进行激烈的对抗性运动,比如羽毛球、足球。因为即使是专业的运动员,进行竞技性运动,对关节的磨损也会增加十倍。
  
  2.走路时间太长。很多人以为走路是万能的。事实上,长期超量走路,会导致软骨磨损,时间一长,往往就需要换膝关节来解决了。
  
  秘笈:
  
  1.每天慢跑和快步走交替运动1~1.5小时,总计5公里左右。因为50岁以后,下肢活动能力下降,尤其是城市人群坐车多,走路少。因此,必须注意适当增加下肢的活动。
  
  2.保持合理的体重。体重超标会给关节带来很大的负荷。体重超标5公斤,关节负荷会增加数倍。
  
  不过量吸收信息
  
  在信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长,但人类的思维模式还没有调整到可以接收如此大量的信息,因此,造成一系列的自我强迫和紧张,即知识焦虑综合征。
  
  秘笈:
  
  1.定期进行血压检查。高血压的众多并发症,尤其是脑血管意外所导致的病人残废乃至死亡的概率较高,35岁以上的人应定期进行血压检查。
  
  2.多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
  
  注意生活细节
  
  1.碳酸饮料。碳酸饮料对牙齿损害大,即使马上漱口,危害也已产生。
  
  2.毛太硬的牙刷。太硬的牙刷会增加对牙齿的磨耗,应该尽量使用中毛或软毛的牙刷。
  
  秘笈:
  
  1.如果在家里就餐,每餐饭后都刷牙,且刷牙时间要够三分钟,如果在外就餐,就用随身携带的牙线。
  
  2.坚持使用防龋牙膏。不同年龄的人要选择不同的牙膏。孩子要选择无氟牙膏;老年人可选择预防牙周炎的牙膏;过敏者可选择脱敏牙膏。

(来源:中国制药网)

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